Une rencontre immersive sous le signe du soin, de la présence et de la découverte. Cette expérience a été imaginée comme une invitation à approfondir votre pratique personnelle tout en explorant les effets du yoga sur le système nerveux, l’équilibre émotionnel et le bien-être global.
Commencer par le souffle : les techniques de respiration agissent directement sur le système nerveux autonome, favorisant la détente, la concentration et une meilleure gestion du stress.
Une pratique mêlant Vinyasa et Hatha Yoga qui culmine dans une relaxation profonde accompagné d’un bain sonore.
Un laboratoire du mouvement consacré au renforcement du centre du corps (centre abdominal et muscles profonds du tronc) et à l’exploration des postures d’équilibre.
Nous clôturerons l’après-midi autour d’une cérémonie du thé et d’une lecture commentée de quelques extraits de la Bhagavad Gītā.
Un temps d’échange ouvert pour partager réflexions, questions et inspirations dans une atmosphère chaleureuse.
Dimanche 5 juillet • 15h00–17h45 • Centre Yoga du Marais
PLACE LIMITEES - RESERVATION OBLIGATOIRE
Une rencontre immersive sous le signe du soin, de la présence et de la découverte. Cette expérience a été imaginée comme une invitation à approfondir votre pratique personnelle tout en explorant les effets du yoga sur le système nerveux, l’équilibre émotionnel et le bien-être global.
Commencer par le souffle : les techniques de respiration agissent directement sur le système nerveux autonome, favorisant la détente, la concentration et une meilleure gestion du stress.
Une pratique mêlant Vinyasa et Hatha Yoga qui culmine dans une relaxation profonde accompagné d’un bain sonore.
Un laboratoire du mouvement consacré au renforcement du centre du corps (centre abdominal et muscles profonds du tronc) et à l’exploration des postures d’équilibre.
Nous clôturerons l’après-midi autour d’une cérémonie du thé et d’une lecture commentée de quelques extraits de la Bhagavad Gītā.
Un temps d’échange ouvert pour partager réflexions, questions et inspirations dans une atmosphère chaleureuse.
Dimanche 5 juillet • 15h00–17h45 • Centre Yoga du Marais
PLACE LIMITEES - RESERVATION OBLIGATOIRE
